久々のご褒美タイム
こんにちは
HSPカウンセラーRieです
雨上がりの午後
海の見えるカフェで
混む時間を避けて
久々にゆるっと過ごしました
食べるとき以外のマスク着用も
しばらくガマン…
海を眺めながらいただく
パッタイは格別です♡
自分がゆる〜っとなる
居心地の良い空間
安全基地
確保すること
とても大事です
基本的に自室にこもるのは
全然、苦ではないけれど
毎日のセルフケアもしつつ
たまには足を伸ばして
自然のエネルギーを感じたり
美味しいものを食べたり
自分の「ご機嫌取り」をすること
続けていくと
内側から少しずつ
強くなっていきます
昨夜は
クレヨンアートセラピーで
生きづらさを抱える
自称「宇宙人」さんと
がっつり向き合ってみました
知人でもあり、雑談しながらでしたが
人間界では話しが合わないんですよねー
と嘆いていました
私は今のところ？人間界にいますが笑
疎外感とか
まわりから浮いてる感じ
前からすごくありました
この感覚は
「洞察力の高いHSPさん」
の特徴的な感覚といわれています
広く知られている繊細さん、のイメージと
少し違うかもしれません
これを知ってから
また一歩、自分の深いところに
たどり着いたような気がしました
それぞれの悩みを
それぞれのステージで抱えて
他人のことは良くみえたり
どうして自分はこんなに不幸なのか
比較して落ち込んでみたり
こんなご時世だからこそ
自分の心地よさをだいじにする時間を
あれこれ工夫して
意図的につくり出すこと
続けようと思います
最後までお読みいただき
ありがとうございました✨
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もう少しお待ちください🍀
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